logo
- en vei til din indre stemme
  • ankeret

    Kurs i Mindfulness

    er for deg som ønsker å være mer tilstede i ditt eget liv. Her lærer du om mindfulness, og du blir veiledet i mindfulness-meditasjoner og øvelser.

    Kursoversikt
  • blomst

    "Bli tro mot deg selv!"

    Få bedre selvfølelse og selvhevdelse
    På dette 6-ukers kurset benytter vi øvelser i kropp/sinn og meditasjon, kroppsorientert psykologi og gruppedynamikk.

    Mer om kurs for bedre selvfølelse
  • fotspor

    Weekend kurs

    En helg med mening
    I løpet av en helg vil du få innsikt i mindfulness, og du blir veiledet i grunnleggende teknikker for å oppnå indre ro og en mindful hverdag.
    les mer..

    Kursplan
  • hestehov

    Samtaleterapi

    Mindfulnessbaserte samtaler

    Vi tilbyr både mindfulnessbasert kognitiv terapi, mindfulnessbasert samtaleterapi og personlig oppfølging og veiledning i mindfulness.

    Mer om mindfulnessbasert samtaleterapi.

    Mer om mindfulnessbasert kognitiv terapi.

 

tre
steiner
solnedgang
shadow
Mindfulness-øvelser
Kurs i Mindfulness Kurs for bedre selvfølelse
Weekend kurs i Mindfulness
for kursdeltakere
 
og sunn selvhevdelse
 
face