logo
- en vei til din indre stemme

Kursplan høst/vinter 2018

 

Studenter og trygdede får 15% rabatt på alle våre kurs.
Sted: Trondheim Mindfulness Senter, Bilhuset i Kjøpmannsgaten 41.
NB: Bindende påmelding
.

”Bli tro mot deg selv!"


Kurs for bedre selvfølelse og selvhevdelse.

Kurs 2 med oppstart mandag 27.08.18 kl. 18:00-21:30.

Pris kr. 2900,-, inkludert kursplan, bok for refleksjon og annet kursmateriell.


Instruktør: Torild Johansen

1. samling mandag 27.08.2018, kl.18:00 - 21:30
2. samling mandag 03.09.2018, kl.18:00 - 21:30
3. samling mandag 10.09.2018, kl.18:00 - 21:30
4. samling mandag 17.09.2018, kl.18:00 - 21:30
5. samling mandag 24.09.2018, kl.18:00 - 21:30
6. samling mandag 01.10.2018, kl.18:00 - 21:30


For påmelding trykk her.

 

Grunnkurs i Mindfulness


Du trenger ingen kjennskap til, eller erfaring i, mindfulness/meditasjon for å delta på dette kurset.
På dette kurset lærer du grunnleggende teori og øvelser i Mindfulness.

Kurs 3 med oppstart onsdag 25.09.2018 kl. 17:00 - 19:00

Pris kr. 2700,-, inkludert kurshefte, enkel yogamanual og tilgang til lydfiler med meditasjoner.

Instruktør: Hilde Isachsen

1. samling onsdag 25.09 kl. 17:00 - 19:00
2. samling onsdag 02.10 kl. 17:00 - 19:00
3. samling onsdag 09.10 kl. 17:00 - 19:00
4. samling onsdag 16.10 kl. 17:00 - 19:00
5. samling onsdag 23.10 kl. 17:00 - 19:00
6. samling onsdag 30.10 kl. 17:00 - 19:00


For påmelding trykk her.

 

 

Weekendkurs i Mindfulness

Lørdag 18.08 og søndag 19.08.2018
kl. 11:00 - 16:00 begge dager.

Instruktører: Hilde Isachsen og Torild Johansen

Pris kr. 2800,-, inkludert kurshefte, enkel yogamanual og tilgang til lydfiler med meditasjoner.

For påmelding trykk her.

Nytt kurs i 2017!

Mindfulness for kropp, sinn og ånd.

På dette kurset trenes du i oppmerksomt nærvær via flere innfallsvinkler enn på grunnkurs i mindfulness. Vi bruker kroppslige og kognitive øvelser, i tillegg til tradisjonell mindfulnessmeditasjon.

Målet er å oppdage, styrke og akseptere de ressurser og utfordringer du har som menneske, og finne din egen plass og trygghet i livet du lever her og nå. Hvem er du i den store sammenhengen?

Kurset passer for alle, men det er en fordel om du har litt erfaring med meditasjon. Kurset fordrer deltakelse i øvelser og samarbeid med de andre kursdeltakerne underveis i prosessen.

Kursleder tilstreber en ivaretagende, tillitsfull og trygg atmosfære, og har mange års erfaring med gruppeledelse.

 

 

Mindfulness for kropp, sinn og ånd

Dette kurset inviterer deg til oppmerksomt nærvær og selvinnsikt gjennom kroppslige, kognitive og meditative øvelser. Kurset passer best for deg som har litt erfaring med meditasjon fra tidligere, men er ingen forutsetning.

«Mindfulness for kropp, sinn og ånd» blir denne gangen avholdt som weekendkurs, lørdag 17. og søndag 18.11.18 kl. 11:00 – 16:00 begge dager.

Pris kr. 2500,-, inkludert tilgang til lydfiler med meditasjoner og enkel yogamanual.


Instruktør: Hilde Isachsen

For påmelding trykk her.

Weekendkurs i Mindfulness

Lørdag 18.08 og søndag 19.08.2018 kl. 11:00 - 16:00 begge dager.

Pris kr. 2800,-, inkludert kurshefte, enkel yogamanual og tilgang til lydfiler med meditasjoner.

Instruktører: Hilde Isachsen og Torild Johansen

For påmelding trykk her.

 

 

 

Man skal til bunnen av hjertet for å finne toppen av kjærlighet.

-Peter Late