logo
- en vei til din indre stemme

Kursplan vinter 2017/2018

 

NB: Bindende påmelding. Studenter og trygdede får 15% rabatt på alle våre kurs.
Sted: Trondheim Mindfulness Senter i Bilhuset i Kjøpmannsgaten 41.

Grunnkurs i Mindfulness

Du trenger ingen kjennskap til, eller erfaring i, mindfulness/meditasjon for å delta på dette kurset.
På dette kurset lærer du grunnleggende teori og øvelser i Mindfulness.

Kurs med oppstart onsdag 17.01.2018

Instruktør: Hilde Isachsen

1. samling onsdag 17.01 kl. 18:00 - 20:00
2. samling onsdag 24.01 kl. 18:00 - 20:00
3. samling onsdag 31.01 kl. 18:00 - 20:00
4. samling onsdag 07.02 kl. 18:00 - 20:00
5. samling onsdag 21.02 kl. 18:00 - 20:00
6. samling onsdag 28.02 kl. 18:00 - 20:00

NB: Opphold i uke 7 grunnet utdanningsreise.
Pris kr. 2700,-, inkludert kurshefte, enkel yogamanual og tilgang til lydfiler med meditasjoner.

For påmelding trykk her.

 

«Bli tro mot deg selv!»
Et kurs for bedre selvfølelse og selvhevdelse

Oversikt over kursdager kommer snart!

Pris kr: 2900,-, inkludert kursplan, bok for refleksjon og annet kursmateriell.

For påmelding trykk her.

Nytt kurs i 2017!

Mindfulness for kropp, sinn og ånd.

På dette kurset trenes du i oppmerksomt nærvær via flere innfallsvinkler enn på grunnkurs i mindfulness.
Vi bruker kroppslige og kognitive øvelser, i tillegg til tradisjonell mindfulnessmeditasjon.

Målet er å oppdage, styrke og akseptere de ressurser og utfordringer du har som menneske, og finne din egen plass og trygghet i livet du lever her og nå. Hvem er du i den store sammenhengen?

Kurset passer for alle, men det er en fordel om du har litt erfaring med meditasjon. Kurset fordrer deltakelse i øvelser og samarbeid med de andre kursdeltakerne underveis i prosessen.

Kursleder tilstreber en ivaretagende, tillitsfull og trygg atmosfære, og har mange års erfaring med gruppeledelse.


Mindfulness for kropp, sinn og ånd

Dette kurset inviterer deg til oppmerksomt nærvær og selvinnsikt gjennom kroppslige, kognitive og meditative øvelser. Kurset passer best for deg som har litt erfaring med meditasjon fra tidligere, men er ingen forutsetning.

Kurs med oppstart mandag 07.03.2018

Instruktør: Hilde Isachsen

1. samling onsdag 07.03 kl. 18:00 - 20:00
2. samling mandag 12.03 kl. 18:00 - 20:00
3. samling onsdag 21.03 kl. 18:00 - 20:00
4. samling onsdag 04.04 kl. 18:00 - 20:00
5. samling onsdag 11.04 kl. 18:00 - 20:00

NB: Kurs MANDAG i stedet for onsdag i uke 11 og pause i uke 13 grunnet påske.

Pris kr. 2500,-, inkludert tilgang til lydfiler med meditasjoner og enkel yogamanual.

For påmelding trykk her.

 

Weekendkurs i Mindfulness

Lørdag 02.12 og søndag 03.12.2017 kl. 11:30 - 16:00 begge dager.

Lørdag 28.04 og søndag 29.04.2018 kl. 10:30 - 16:00 begge dager.

Instruktører: Hilde Isachsen og Torild Johansen

Pris kr. 2800,-, inkludert kurshefte, enkel yogamanual og tilgang til lydfiler med meditasjoner.

For påmelding trykk her.

 

 

 

"Å være sliten og nedfor er ikke et tegn på svakhet. Mest sannsynlig har du vært sterk altfor lenge".

sliten