Trondheim Mindfulness Senter tilbyr terapi for deg som er klar for å leve et mer bevisst liv!
Jeg har privat praksis og du trenger derfor ikke henvisning for å få time. Mitt mål er å gjøre det mindre skummelt og litt enklere å oppsøke hjelp når du trenger det.
Kurs i Mindfulness tilbys pr. i dag kun for bedrifter og private som kan stille med egne lokaler. Dersom du ønsker individuell opplæring, er dette selvsagt mulig til samme pris som for samtaleterapi..
Mitt (hjemme)kontor ligger på Lade i Trondheim, og det er også mulig å avtale timer online. Therapy sessions can also be held in english.
Ta kontakt på telefon/sms 91804318
eller e-post: post@trms.no ved timebestilling eller andre spørsmål.
Velkommen!
Trondheim Mindfulness Senter er også på Facebook
Å gå i terapi innebærer å bli sett, under forsvarsverkene du av god grunn har lært å gjemme deg bak i løpet av livet.
Prosessen fordrer mot og vilje til å utforske andre måter å forstå dine "sannheter" og mønstre på - de du har om deg selv og verden rundt deg. Videre handler den også mye om å (igjen) oppdage egne ressurser og se at tidligere traumer kan gjøre deg både klokere og sterkere!
Hovedfokus vil være på deg og dine utfordringer, mer enn på hva andre rundt deg (noe du ikke kan kontrollere!) velger å si og gjøre.
Noen ganger er dette smertefullt, andre ganger forløsende og inspirerende. Det kan hende du ser dine relasjoner i et nytt lys, eller lærer å forholde deg til deg selv på en ny måte. Det er du som må gjøre jobben, og dette krever at du er motivert og modig nok til å kaste deg ut i det. Er du klar...?
Jeg lover at jeg følger deg på veien, og gjør alt jeg kan for at du skal føle deg trygg og ivaretatt.
*Utdannet sosionom og veileder, samt faglig bakgrunn fra psykologi, pedagogikk og markedsføring.
*Sertifisert instruktør i Mindfulness/oppmerksomhetstrening ved SCAT (Scandinavian Centre of Awareness Training)
*Utdannet sinnemestringsterapeut (Brøsetmodellen) og kognitiv terapi trinn 1.
*Kroppsorientert psykoterapeut med eksamen i «Foundation training» ved Bodynamic Institute i Athen i 2015, og 3-årig «Practioner training» i 2019.
Arbeidserfaring siden 1998, blant annet fra Kreftavdelingen og Lærings- og mestringsenheten ved St. Olavs Hospital, Kriminalomsorgen og rusbehandling.
Har siden 2001 jobbet med samtalegrupper, veiledning og undervisning innenfor temaene motivasjon og livsmestring, kriminalitetsforebygging, avhengighetsproblematikk, smertemestring, sinnemestring og mindfulnessmeditasjon.
Jeg er fortsatt ansatt som rådgiver i Kriminalomsorgen, i tillegg til å drive egen praksis.
I over 25 år har jeg vært utøver av ulike former for meditasjon og yoga. Jeg bruker i tillegg til faglig/teoretisk kunnskap, erfaringer fra min egen endringsprosess, som verktøy i arbeidet med mine klienter.
Når jeg har mulighet, reiser jeg på retreats og konferanser rundt om i verden for å kunne "leve det jeg lærer bort".
Medlem av:
Norsk Forening for Oppmerksomt Nærvær (NFON)
Norsk Forening for Kognitiv terapi (NFKT)
AOBP (Assisiation of Bodynamic Psychology)
Min personlige visjon er: «Å hjelpe andre til innsikt».
Vil du vite mer om kroppsorientert psykoterapi? Se video under eller gå til bodynamic.com
Bakgrunn for Trondheim Mindfulness Senter
Trondheim Mindfulness Senter ble startet av Hilde Isachsen og Hilde Slotvik; begge med lang erfaring med ulike typer meditasjon, og et ønske om å bruke denne erfaringen i sitt arbeide med mennesker.
«Hildene» startet hver for seg med å holde kurs i mindfulness, og etter hvert å tilby mindfulnessbaserte samtaler og terapi. Ganske raskt begynte de å samarbeide om kursene, og i 2012 delte de kontorlokaler. Dette viste seg svært nyttig – både for å dele erfaring og kompetanse, samt videreutvikling av ideer og faglig tilnærming.
Utover vinteren 2012 våknet tanken om å utvikle et senter for utøvelse av mindfulness, og i april 2013 ble Trondheim Mindfulness Senter startet.
I 2018 tok Hilde Isachsen over driften, etter fruktbare og lærerike år sammen med en kunnskapsrik og god kollega/venn.
Trondheim Mindfulness Senters visjon er at alle som ønsker det skal erfare indre ro, og gjenoppnå evnen til å lytte til sin indre stemme.
Jeg ønsker å være en trygg havn i en travel hverdag. Et pusterom fra stress og forpliktelser, hvor vi sammen anerkjenner og dyrker det motet som trengs for å akseptere den man er.
Mennesker skal her få muligheten til å lære meditasjon, få tilgang til teknikker, kroppslige og mentale øvelser, både i form av personlig oppfølging og i grupper på arbeidsplassen.
Fyll ut skjema og jeg tar kontakt når jeg er ledig.
